Chia sẻ bí quyết “Làm thế nào để ngực săn chắc”

[haily19]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Một bộ ngực săn chắc không chỉ mang vẻ đẹp thẩm mỹ, mà hơn hết, đó còn là minh chứng cho tuổi thanh xuân và sức khỏe của bạn. Vì thế, câu hỏi “Thế nào để làm ngực săn chắc” luôn là một mối quan tâm không hề nhỏ của các eva. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với các bạn bí quyết làm thế nào để ngực săn chắc nhanh chóng, hiệu quả.

>> Phương pháp nội soi có trị được hôi nách cho người ở tuổi 70 không?
>> Da căng mịn nhờ đá

Ngực của phụ nữ là cơ quan được tạo thành từ các mô mỡ, vì thế thói quen sinh hoạt, ăn uống sẽ có những tác động lớn đến việc các mô mỡ này sẽ săn chắc hay lỏng lẻo, chảy xệ theo thời gian.

Vì vậy, với câu hỏi “Làm thế nào để ngực săn chắc”, câu trả lời đầu tiên chính là massage ngực đều đặn mỗi ngày. Massage ngực để giữ gìn nét thanh xuân và sự săn chắc thì có lẽ ai cũng biết, nhưng massage thế nào cho đúng cách, cho ngực săn chắc thì không phải ai cũng nắm được.

Nâng ngực hôm nay xin giới thiệu đến các bạn một công thức massage ngực đặc biệt hiệu quả, đáp án đầu tiên cho câu hỏi “Làm thế nào để bầu ngực săn chắc”.

Công thức massage để làm cho da ngực săn chắc bao gồm 30 g lá hương thảo, 30 g húng tây dã nát, lọc lấy nước và xoa hỗn hợp này lên ngực của bạn, xoa bóp nhẹ nhàng theo vòng tròn. Sau khoảng 15-20 phút, bạn rửa lại ngực bằng nước lạnh, chú ý không dùng nước nóng vì sẽ khiến ngực của bạn dễ bị xệ hơn.

Ngoài ra, bạn có thể làm ngực săn chắc với lòng trắng trứng. Chỉ với 1 lòng trắng trứng gà được đánh bông nhẹ, bạn thoa lên ngực, massage 30 phút và rửa lại bằng nước ép hành tây (hành tây dã nát lấy nước cốt và pha với nước lọc).

Xoa bóp ngực từ bên ngoài vào trong và xung quanh núm vú. Bạn có thể sử dụng dầu argan (mua tại các siêu thị), dầu bơ để xoa bóp ngực. Dầu bơ rất giàu vitamin sẽ bảo vệ làn da nhạy cảm nơi vùng ngực. Dầu argan giàu vitamin A, B, C, D, E và chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa của da, đồng thời cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm sâu cho da .

Bên cạnh việc massage vùng ngực, bạn hãy thực hiện các bài tập chống đẩy hàng ngày để giúp cơ ngực của bạn thêm săn chắc.

Bên cạnh việc massage và tập các bài tập tay nhẹ nhàng, bạn còn có thể sử dụng nước để làm cho ngực săn chắc lên từng ngày. Rất kì lạ phải không? Đơn giản như sau, hàng ngày khi tắm, bạn hãy rửa sạch bầu ngực trong khoảng 30 giây bằng nước ấm, sau đó rửa lại bằng nước lạnh trong vòng 10 giây. Cứ luân phiên rửa bằng nước ấm, rồi nước lạnh như vậy trong vòng vài phút và kết thúc bằng nước lạnh. Biện pháp “thủy liệu” này sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu , kích thích sự tổng hợp collagen và elastin, giúp bộ ngực của bạn săn chắc hơn từng ngày.

Như vậy, với câu hỏi “làm thế nào để ngực săn chắc” hơn, Nângngực.net đã đưa ra các bạn 3 lời khuyên hiệu quả, đó là: massage ngực với các dược liệu và chất dinh dưỡng, tập thể dục nhẹ nhàng vs phần tay, và “thủy liệu pháp” (dùng nước ấm và nước lạnh kết hợp trong khi tắm cho vùng ngực).

Hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp các bạn giải đáp được nỗi băn khoăn “làm thế nào để ngực săn chắc” của mình. Chúc các bạn thành công và có một bộ ngực săn chắc như ý!

Nguồn: nângngực.net