#1
|
|||
|
|||
Dưa hấu-Thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu
Dưa hấu-Thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu Để tránh phải uống thuốc giảm đau, các bạn hãy tham khảo những loại thực phẩm có khả năng làm giảm và phòng tránh bệnh đau đầu dưới đây. 1. Nước lọc Stella Metsova - một chuyên gia dinh dưỡng ở bang California (Mỹ) - cho rằng mất nước là nguyên nhân chủ yếu của những chứng nhức đầu. Thời tiết nóng nực có thể khiến bạn cảm thấy choáng váng do cơ thể của bạn đang trong tình trạng mất nước. Mỗi ngày, trung bình một người nên bổ sung 2-2,5 lít nước (khoảng 8 ly nước) để cân bằng cơ thể. Một lát chanh nhỏ vắt thêm vào ly nước không chỉ có tác dụng giải khát mà còn làm giảm chứng đau đầu. Hơn nữa, nước sẽ giúp bài tiết các độc tố có thể là nguyên nhân của cơn đau đầu. 2. Khoai tây nướng Nếu cơn đau đầu của bạn có nguyên nhân là đồ uống có cồn, thì khoai tây nướng là sự lựa chọn hoàn hảo. Cồn là một chất lợi tiểu, làm cơ thể bạn mất nước và mất các chất điện phân như kali. Bổ sung các thực phẩm giàu kali sẽ làm giảm cơn đau đầu khi bạn quá chén. Một củ khoai tây nướng có chứa đến 721 mg kali trong khi một quả chuối chứa 467 mg. 3. Dưa hấu Như đã nói ở trên, mất nước là một nguyên nhân chính gây ra đau đầu. Nên thay vì uống thuốc giảm đau, bạn hãy cân nhắc việc ăn các loại thực phẩm nhiều nước như dưa hấu. Nước tự nhiên có trong các loại thực phẩm và rau xanh còn chứa cả khoáng chất như ma giê, một chất có thể ngăn ngừa bệnh. Hãy thưởng thức loại smoothie bao gồm 200 g dưa hấu, đá, nửa hộp sữa chua, một thìa mật ong và ½ thìa gừng vừa ngon vừa làm giảm các triệu chứng bệnh. Một số thực phẩm có nhiều nước khác là cam, dâu, bưởi, dưa chuột, cà chua, rau cải… 4. Sữa chua Khi đầu bạn đang co giật, có nghĩa là cơ thể bạn đang cần thêm canxi vì não cần có canxi để hoạt động hiệu quả. Sữa chua không đường là một nguồn canxi dồi dào và có lợi cho cả đường ruột của bạn. 5. Hạt vừng (hạt mè) Hạt vừng chứa nhiều vitamin E có thể giúp ổn định nồng độ estrogen và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu trong kỳ kinh nguyệt. Nó cũng giúp cho việc tuần hoàn máu và ngăn ngừa bệnh đau đầu. Magiê có trong hạt vừng càng làm tăng thêm khả năng chống đau đầu của nó. 6. Cà phê Có vẻ cà phê là một chất kích thích nhưng caffeine trong cà phê có tác dụng làm co mạch và giảm kích thước của mạch máu. Cà phê phù hợp với những người bị đau đầu do tác dụng của cồn. Một cốc cà phê có thể giúp ích cho tình trạng đau đầu, nhưng uống quá nhiều cà phê cũng sẽ làm cơ thể mất nước và làm bệnh trầm trọng hơn. Thanh Phương tổng hợp==== > mời các bạn xem thêm thông tin hữu ích từ website : www.hoaquasach.vn - www.hoaquaonline3mien.com hay cập nhật giá liên tục trên fanpage của chúng tôi : https://www.facebook.com/hoaquasach |
#2
|
|||
|
|||
Chúng tôi chuyên cung cấp nguyên liệu sản xuất thức ăn chăn nuôi với số lượng lớn nguồn hàng ổn định giá cả cạnh tranh giúp các nhà máy cơ sở sản xuất thức ăn chăn nuôi và trang trại chủ động được nguồn hàng và giá cả thức ăn chăn nuôi trên thị trường. Mọi chi tiết xin liên hệ : ( Có Chiết Khấu Hoa Hồng Cho Người Giới Thiệu ) VĂN THÀNH NHÂN Marketing & Sale Office: (08) 37 524 999 – Fax: (08) 37 528 187 Tell: 0909155198 Website: http://nguyenlieuthucanchannuoi.wordpress.com http://nguyenlieuthucanchannuoi.seottv.com Yahoo: vanthanhnhan1989@yahoo.com Skype: vanthanhnhan Blog : http://thucangiasucthuysan.blogspot.com Facebook: https://www.facebook.com/vanthanhnhan0909155198 |
#3
|
|||
|
|||
uppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp ppppp
__________________
Website giải trí đa phương tiện với nội dung phong phú với người dùng. Truy cập tại http://www.etboom.com/ |
#4
|
|||
|
|||
Gửi thêm thông tin vô pm dùm mình nha, đang quan tâm hì hì ------ Talkamoney.com - Acebookmark Talkamoney.com - Albookmark - Bitcoin Discussion Talkamoney.com - Bibookmark - PerfectMoney Talking Talkamoney.com - isobookmark - Webmoney Talk Talkamoney.com - Ivbookmark - Makemoney Online talking Talkamoney.com - Lidobookmark - Makemoney in Internet Talkamoney.com - Pacobookmark - Get your wayt to make money online Talkamoney.com - Pimbookmark - Litecoin Discussion Talkamoney.com - Rubibookmark - Get your money online Talkamoney.com - Xinbookmark - Learning make money online |
CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI |
|
|