|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
27-06-2013, 02:24 PM
|
|||
|
|||
Vì sao các cách giảm béo bụng thông thường lại thất bại?
nguồn: http://giambeobung.vn/tin-tuc/vi-sao...g-lai-that-bai Khi lao vào cuộc chiến giảm cân cấp tốc, nhiều người đã tự lên kế hoạch cho mình một cách bài bản từ chế độ ăn kiêng khắt khe đến thời gian tập luyện như thế nào . Nhưng vì sao các cách giảm béo bụng thông thường lại thật bại? Ăn quá ít để giảm béo Hầu hết chị em nào nóng lòng muốn giảm cân nhanh chóng thì đều cố gắng ăn càng ít càng tốt, nếu không thể nhịn bữa ăn nào thì sẽ cắt giảm triệt để lượng thức ăn trong bữa đó. Và đến một thời điểm, lượng calo cung cấp cho cơ thể quá ít để duy trì các hoạt động thì tự khắc bạn ăn vượt lên lượng hàng ngày rất nhiều, và thế là kế hoạch giảm cân của bạn thất bại hoàn toàn.   Kèm với lối sống không lành mạnh  Thiếu ngủ. Thiếu ngủ là một vấn đề nghiêm trọng, vì nếu vậy bạn sẽ ăn để bù năng lượng. Không kiểm soát được stress. Đồ ăn làm ta cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng vẫn có nhiều cách để giảm stress mà không cần phải ăn. Thiếu nhất quán (5 ngày ăn kiêng, 2 ngày không). Bạn cần biết rằng chỉ cần thêm 100 calo/ngày thì chúng ta sẽ tăng thêm 4-5kg/năm. Sử dụng các loại thuốc giảm béo bừa bãi Giảm cân chỉ thực sự có hiệu quả khi kết hợp hài hòa cả chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt lành mạnh. Những loại thuốc giảm cân trên thị trường giới thiệu chỉ cần uống là hoàn toàn không đúng vì theo WHO, chưa có bằng chứng về hiệu quả chống béo phì của các thuốc giảm cân có nguồn gốc thực vật và chất xơ.  Trên thị trường có nhiều bài thuốc giảm cân đông y dựa vào cơ chế hấp thụ chất béo bằng cách tăng như động ruột, dẫn tới tiêu chảy. Người dùng thuốc này sau khi tiêu chảy nhiều sẽ bị mất nước và gầy đi nhanh chóng nhưng thực chất biện pháp này lợi bất cập hại. Trên thực tế cơ thể của chúng ta rất cần năng lượng cho những chuyển hóa cơ bản và cần có sự cân bằng lượng đạm, lượng tế bào hồng cầu và bạch cầu nhất định. Vì vậy trước khi lựa chọn cho mình một biện pháp giảm cân phù hợp thì nên xem xét kỹ lưỡng về hiệu quả thực sự của nó. Khó giảm cân sau khi tăng cân trở lại Khi hệ trao đổi chất bị tổn thương, việc giảm cân sau khi tái tăng cân tất yếu trở nên khó khăn hơn, vì vấn đề cốt yếu của giảm cân là tăng cường trao đổi chất để đốt cháy mỡ. Sự hư hại hệ chuyển hóa do ăn kiêng là một khái niệm thú vị vì giới khoa học vẫn chưa bắt đầu tìm hiểu xem đó là gì và hậu quả về mặt sinh lý của nó.  Trong thực tế, rất nhiều người cả đàn ông và phụ nữ vẫn đang tiếp tục phá hỏng hệ trao đổi chất cơ thể họ bằng những bài tập luyện cường độ cao liên tục và chế độ ăn cực kì ít calo. Kết quả của điều này là bạn sẽ rơi vào hiệu ứng yo-yo (hay còn gọi là hiệu ứng vòng tròn tăng-giảm cân). Cơ thể của con người thông minh hơn chúng ta tưởng. Vì thế, khi áp dụng một chế độ ăn quá ít calo, cơ thể sẽ ngay lập tức trao đổi chất vô cùng chậm để tiết kiệm năng lượng. Và bất kì nguồn calo nào nạp vào cơ thể, dù ít cũng sẽ được tích lại thành mỡ để giải phóng cho cơ thể khi cần năng lượng. Đó chính là lí do vì sao bạn dễ dàng “xổ” lại dáng hình béo cũ khi không tiếp tục ăn kiêng và rất khó để giảm cân lại do hệ trao đổi chất đã hoạt động kém đi. Vậy cách giảm béo bụng nào hiệu quả nhất hiện nay? Hiện nay, giảm béo bụng bằng laser Lipo được coi là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất Đây là liệu pháp an toàn giúp giảm lượng mỡ thừa trên toàn thân bằng việc sử dụng công nghệ Lipolysys. Nhiệt lượng từ Laser Pharaon Lipo chứng tỏ sự ưu việt ngay từ lần đầu tiên và cũng là lần duy nhất khi tiếp xúc với các mô mỡ. Nhiệt lượng này sẽ phá hủy màng tế bào mỡ, làm tan các mô mỡ dưới da. Mỡ được hóa lỏng một phần đào thải qua thực bào và phần lớn được đưa ra ngoài trực tiếp qua ống hút nội soi. Kết quả này thấy rất rõ ở vùng lưng, bụng, đùi, cánh tay, bắp chân và đầu gối. Phương pháp điều trị này đã được FDA chứng nhận tính an toàn và hiệu quả. Sau khoảng 30 – 60 phút tiến hành lấy mỡ, người điều trị sẽ cảm thấy rất thoải mái và yên tâm vì không cần phải nằm viện và có thể nhanh chóng ổn định công việc, sinh hoạt bình thường. Đặc biệt là không để lại sẹo, không gây đau đớn hay chảy máu trong toàn bộ quá trình trị liệu, vì nhiệt lượng laser chỉ đốt trực tiếp vào tế bào mỡ không gây ảnh hưởng đến những vùng xung quanh như dây thần kinh, các mạch máu. Tìm hiểu thêm tại đây :http://giambeobung.vn Thẩm Mỹ Viện Kangnam Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777 TP HCM: 179C – Đường 3/2 – Quận 10 Tel: 08.62.94.66.88 Mobile: 0969.999.777 Website: http://thammyvien.org/ giam beo | giảm béo | giảm béo bụng | giảm béo bụng | giam beo bung | Giảm mỡ bụng | cách giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả nhất bằng công nghệ laser lipo 
|
| CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI |
|
|
 |
|
|
Dạng hẹp
