Top thực phẩm hỗ trợ giảm mụn cực hiệu quả

[kimkim89]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Nước

Nước là thành phần chẳng thể thiếu đối với cơ thể mỗi người. Nếu bạn quan tâm đến việc loại bỏ trứng cá khỏi gương mặt thì bạn phải kiên cố uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày. Bạn nên tránh uống sô đa và đồ uống có đường như cô ca. Nếu bạn quên uống nước sẽ dẫn đến thân thể mất nước và tạo ra nhiều mụn trứng cá.

Xem thêm: Trị mụn Trị mụn đông y http://ssc.vn/showthread.php?t=67045...8#post12688048
Cà chua



Cà chua là loại thực phẩm phong phú vitamin C và chất chua bioflavonoids giúp hồi phục làn da bị sẹo và cũng giúp loại bỏ trứng cá.

Đá

Đá có tác dụng giảm chứng sưng viêm hay những vết tấy đỏ do mụn gây ra, không chỉ dừng lại ở đó, đá còn có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Khi vết mụn trứng cá trở nên sưng phồng bạn hãy lấy đá lạnh chườm lên nốt mụn. Chúng sẽ tức khắc xẹp xuống và sớm “trả lại” nét duyên dáng cho bạn.

Xem thêm: http://suckhoesacdep.net/threads/phu...-cho-be.13876/

Cam

Cam không chỉ là loại trái cây giàu vitamin mà nó còn tham gia tương trợ cho hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa các vết nhiễm khuẩn. Bên cạnh, việc sử dụng các biện pháp trị mụn bạn cũng nên ăn nhiều cam để có tác dụng thật hoàn hảo.



Cà rốt

Tinh dầu trong nước ép cà rốt không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn rất có ích trong việc ứng phó với mụn trứng cá. bởi thế ngoài các kế sách trị mụn, bạn nên uống mỗi càng ngày càng cốc nước ép cà rốt.

Dưa chuột

Dưa chuột chứa các thành phần như nước, vitamin A, vitamin C, vitamin E và một loạt các axit amin có thể giúp giải quyết vấn đề mụn trứng cá trên làn da của bạn.

Tỏi

Thêm tỏi vào chế độ ăn của bạn sẽ rất tốt cho việc làn da hạn chế mụn trứng cá. Tỏi có đặc tính chống vi khuẩn để cải thiện làn da và tăng cường khả năng miễn nhiễm.

Chanh

Axit citric trong chanh cũng có thể giúp bạn giải vây việc gặp vấn đề rối rắm về mụn trứng cá. Nước chanh cũng làm giảm mờ các vết sẹo do mụn trứng cá gây nên.

dưa đỏ





Dưa hấu chứa các thành phần như vitamin A, B6, C sẽ có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá, bởi vậy bạn gái cũng nên bộc trực ăn loại quả này.

Trà xanh

Uống nước trà xanh có tác dụng thanh lọc thân thể từ bên trong. ngoại giả, trà xanh còn có khả năng kháng khuẩn, làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông – ‘thủ phạm’ gây nên mụn trứng cá.


Xem thêm: http://phunutheky21.com/threads/co-n...trung-ca.1817/
Thực phẩm chứa Omega 3

Bổ sung chế độ ăn uống có chứa thành phần Omega 3 như hàu, thịt gia cầm, cá hồi sẽ giúp nuôi dưỡng làn da bạn đẹp, láng mịn.

Dầu ô liu



Khi làn da bị mụn trứng cá thì bạn nên chuyển sang chế độ ăn có dầu ô liu. Dầu ô liu có khả năng kết nạp dễ dàng vào da và giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Các loại rau có màu xanh lá cây

Các loại rau xanh sẽ có tác dụng cho một sức khoẻ tốt hơn, tiêu hoá tốt hơn cũng như rất có ích trong việc loại bỏ mụn trứng cá. Nên ăn các loại rau xanh như rau bina, rau diếp, atiso và bắp cải để giúp cho làn da bạn thoát khỏi mụn trứng cá